Rapport från kumiteläger

2015/01/25

I helgen har vi haft kumiteläger för barn i Gävle med Phuong Do 2 Dan och Ibrahim Husseini 1 Dan. Båda två är landslagskillar och kommer från Karlstad Shotokan. Femton barn i åldrarna 8-16 deltog på träningen och samtliga lärde sig massor av nya saker som de kan fortsätta att träna på för att utvecklas i sin kumite. Även några barn från Ovansjö och Hudiksvall hade rest för att träna hos oss.

Ibrahim och Phuong poängterade vikten av snabbhet i fötter och avspänning i rörelserna – och visade bland annat hur man möter en kisami med block och kickar en uramawashi direkt. En annan övning gick ut på att ”lura fram” motståndaren för att sedan få poäng med en perfekt gyakutsuki. En uppskattad del av träningen var ”fair-play-fight” då den som fick in en träff fick fortsätta och möta någon annan som hade ”vunnit” sin match, medan den andre fick ställa sig vid sidan om. Ibrahim och Phuong talade också mycket om vikten av rätt attityd och hur vi kan hjälpa varandra att utvecklas genom att alltid träna med rätt attityd och så bra tekniker som möjligt.

Alla var överens om att detta var ett mycket givande läger och vi hoppas på att det blir fler tillfällen då vi kan få träna för skickliga fighters som Ibrahim och Phuong.

De som tränade i helgen

De som tränade i helgen


Kumiteläger för barn 24-25 januari

2014/12/30

Kumiteläger (fight) för barn mellan 8-16 år.
Instruktörer är Phuong Do 2 Dan och Ibrahim Hussei 1 Dan – båda från Karlstad Shotokan.
Mer information här.

Klubbläger kata 7-8 februari – mer info här.


Katalägret i helgen

2014/03/09

Två lärorika dagar med kataträning i hemmadojon för sensei Per Bergman 4 Dan JKA. Några tillresta karatekas fanns på plats, men mestadeles karatekas från klubben fick sig två dagar bra träning av kata.

På lördagens  Heian-pass gick vi igenom Heian Shodan, Heian Nidan och lite av Heian Sandan, på söndagen fortsatte vi med Heian Sandan och Heian Yondan. Sensei Per gick noga igenom bunkai på varje kata – för det är när vi förstår vad vi gör med de olika teknikerna som katan blir bra. Inga direkta nyheter vad det gällde de olika teknikerna eller bunkai, men allt satt inte som det skulle hos alla (= mig).

På brun- och svartbältespassen körde vi Kanku Sho på lördagen och Gangkaku på söndagen. Alldeles lagom med en kata per pass, då hann vi med bunkai på dessa också – och de flesta kan nu ta sig igenom båda katorna hjälpligt, men det gäller att köra katorna ibland så man inte glömmer bort allt man lärt sig.

Er dojokorrespondent Jaana


Lite info

2014/02/24

Kom ihåg att anmäla dig till kata-lägret 8-9 mars – lista finns i dojon eller så mailar man sensei Per.
Alla som har graderat kan vara med på första Heian-passet på lördag – då är det Heian Shodan, Heian Nidan och Heian Sandan som ska gås igenom.

Lördagsträningen är en timme numera – från 10-11. Barnen har lite svårt att orka med att koncentrera sig längre än så. Och kom ihåg – när du har graderat till rött (båda graderingarna), kan du vara med på tisdagar och torsdagar också!

Träning som vanligt under sportlovet!


Lägerplaner uppdaterad

2014/02/13

Fliken Lägerplaner är uppdaterad nu med vårens och höstens aktiviteter.

Närmast i tiden ligger klubb-kata-läger den 8-9 mars.

 


Upptaktsläger blev succé

2014/02/09

Upptaktslägret i Gävle blev succé – närmare 50-tal karatekas slöt upp på lördagens pass och kring 30-talet på söndagen. Instruktörer var Per Bergman Gävle och Dag Syversen från Karlstad, båda två 4:e Dan JKA. Både sensei Per och Dag är erfarna instruktörer och det var hög kvalité på träningen, det bådar gott inför framtiden!

Lördagens pass började med gemensam kihonträning med vikt på höft och tajming. En del kickträning och hur man tar med sig sin starkaste tsuki från kihon och använder den i kumite var det också – och givetvis en hel del kataträning. Katan för lördagen, för brunbältarna och högre var Bassai Sho, på söndagen en hel del bunkai på den och på söndagen blev det även kata Jion.

Kihonträningen på söndagen var lite olika teknikkombinationer – för att få med höft och tyngdöverföring rätt; oi-tsuki och soto uge i zenkutsu, därefter kokotsu med shuto uke följt av gyaku-tsuki. Rak höft – sned höft – håll höjden och ryggen rak!

Båda dagarna avslutades med jo-träning, sensei Dag höll i detta.

Läger i Gävle

/Er hängivne dojokorrespondent Jaana


Upptaktsläger 8-9 februari

2014/01/29

Upptaktsläger i Gävledojon – inbjudan finns här.

Instruktörer på lägret är Gävleklubbens Per Bergman 4:e dan JKA,  Dag Syversen 4:e dan JKA från Karlstad Shotokan.

Tider:
Lördag 8 februari 14-17.30
Söndag 9 februari 10-13.00
Kostnad – 200 kr.

Ta med er Jo-staven, Dag leder oss vidare i den träningen!

Tips om boende i Gävle finns här.

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

Upptaktsläger 8-9 feb i Gävle

2013/12/14

Första helgen i februari kommer vi att ha upptaktsläger i Gävle. Instruktörer är Per Bergman och Dag Syversen, 4 Dan JKA.

Se fliken lägerplaner för mer info.


Graderingsläger vuxna inställt

2013/11/15

Graderingslägret för vuxna 14-15 december är inställt tills vidare.


Lärorikt kataläger i helgen

2013/11/10

Det har varit kataläger i dagarna två i hemmadojon. Per Bergman, 4 Dan JKA höll i träningen och det var inte bara klubbens karatekas som deltog utan även några från andra klubbar.

Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan och Heian Yondan gicks igenom på första passet lördagen och söndagen. Sensei Per lotsade oss igenom katorna, inklusive bunkai. Det är ju a och o att förstå vad man gör i katan, inte bara göra en massa tekniker som ser snygga ut.

De avancerade katorna var Tekki Nidan och Wankan på lördagen och Nijushiho på söndagen.

Det var roligt att det var så många som ville lära sig mera  – och det att bara några kator gicks igenom innebar att vi hann med mycket bunkai och förhoppningsvis fick större förståelse för katorna.

/Er hängivne dojokorrespondent Jaana